Moterų Vitaminas D – Net 90 proc. vitamino D žmogaus organizmas pagamina veikiamas saulės spindulių – taigi ne veltui jis vadinamas saulės vitaminu. 

Magnis – svarbus mikroelementas, kuris reikalingas širdies ir kraujagyslių, raumenų, nervų sistemos, kaulų funkcionavimui, padeda palaikyti normalius žmogaus organizmo biocheminius procesus.

Sumažėjusi magnio koncentracija dažnai būna lydima sumažėjusios kalcio, kalio ir fosforo koncentracijos organizme, todėl šių medžiagų koncentracija turėtų būti patikrinta radus magnio trūkumą kraujyje.

Kalcis – tai labai svarbus mikroelementas, kuris reikalingas stiprinant kaulus, dantis, jungiamuosius audinius, kontroliuojant raumenų susitraukimą ir atsipalaidavimą, palaikant širdies ir krešėjimo sistemos veiklą, reguliuojant fermentines reakcijas organizme ir perduodant nervinius impulsus. 

Net 99% žmogaus organizme esančio kalcio yra kauluose ir dantyse. Kalcis yra būtinas kaulų vystymuisi, augimui ir funkcijos palaikymui. Kai žmogus nustoja augti, kalcis ir toliau padeda išlaikyti stiprius kaulus ir lėtina kaulų tankio mažėjimą.

Vitamino D svarba:

• gerina kaulų ir mineralų apykaitą
• palaiko normalią raumenų funkciją bei sklandžią imuninės sistemos veiklą 
• mažina susirgimą infekcinėmis ligomis
• padeda organizmui pasisavinti kalcį, fosforą ir magnį, reguliuoja kalcio ir fosforo įsiurbimą žarnyne, padeda šioms medžiagoms išsilaikyti kauluose ir dantyse
• padeda išvengti rachito, artrito ir osteoporozės
• dalyvauja augimo ir brendimo procesuose
• būtinas sveikai nervų sistemai ir imunitetui