Širdies ir kraujagyslių ligos – itin paplitusios ir keliančios grėsmę žmogaus gyvybei. Įvairiuose šaltiniuose galima rasti nepaprastai daug informacijos apie infarktą, insultą ar kitus plačiai paplitusius širdies ir kraujagyslių susirgimus. Tačiau ką žinome apie ne ką mažiau pavojingą ligą – širdies nepakankamumą?

Širdies nepakankamumas – tai susirgimas, diagnozuojamas tuomet, kai žmogaus širdis yra nepajėgi tinkamai prisipildyti ir išstumti kraujo. Tokius pacientus net ir po nedidelio fizinio krūvio kankina dusulys ir greitas nuovargis, todėl šis susirgimas nepaprastai sekina žmogaus organizmą. Statistikos duomenimis, šia liga serga daugiau negu 100 tūkstančių mūsų šalies gyventojų. Gydytojai įspėja, kad šis susirgimas nepaprastai pavojingas ne tik savijautai, bet ir gyvybei – beveik pusę sergančiųjų miršta per pirmuosius penkis metus nuo diagnozės nustatymo.

 

Pastebėjus simptomus, negalima delsti

Specialistai pabrėžia, kad širdies nepakankamumas – liga, apie kurią dažniausiai žinoma labai mažai. Pastaruoju metu mėginama kryptingai plėsti visuomenės žinias apie šį susirgimą ir siekiama supažindinti žmones su simptomais, galimomis grėsmėmis bei prevencija. Kardiologai įspėja, kad širdies nepakankamumą gali rodyti šie ženklai:

·       Lipant laiptais, einant sparčiu žingsniu at atliekant net ir nedidelio intensyvumo fizinius pratimus, trūksta oro, svaigsta galva;

·       Dusulys kartais ima kankinti net ir ramybės būsenoje;

·       Nuolat jaučiate nuovargį, net jeigu esate pakankamai pailsėję, išsimiegoję ir sočiai pavalgę;

·       Tinsta kulkšnys, kojos ir pilvas;

·       Staiga padidėja kūno masė, atsiranda apetito pokyčiai;

·       Padažnėja širdies plakimas.

Širdies nepakankamumas ne tik trikdo gyvenimo kokybę, neleidžia džiaugtis pilnaverčiu gyvenimu bei judėjimo laisve, bet ir kelia grėsmę gyvybei. Gydytojai spėja, kad nuo šios ligos Europos Sąjungoje kenčia daugiau nei 15 milijonų žmonių, tačiau dauguma jų ignoruoja ligos ženklus ir laukia, kol simptomai praeis savaime. Nesikreipiant į gydytoją kardiologą, ilgainiui simptomai paaštrėja, taip pat gali atsirasti kepenų, žarnyno, inkstų ar smegenų veiklos sutrikimų.

Kaip pasirūpinti savimi po diagnozės?

Širdies nepakankamumas net ir ilgus metus gali būti efektyviai kontroliuojamas medikamentais, tačiau labai svarbus vaidmuo tenka ir patiems pacientams. Derėtų pakeisti savo gyvenimo būdą, taikyti sveikos gyvensenos principus, paisyti gydytojo rekomendacijų ir atidžiai stebėti savo savijautą bei simptomus. Esminės taisyklės, kurios turėtų tapti jūsų kasdienybe, jeigu sergate širdies nepakankamumu:

·       Stebėkite savo mitybą, ypač – natrio turinčių produktų vartojimą. Širdies nepakankamumu sergantys žmonės turėtų suvartoti ne daugiau kaip 2 g druskos per dieną, nes nesaikingas druskos vartojimas skatina skysčių kaupimąsi, galūnių patinimus;

·       Atsisakykite alkoholinių gėrimų, nerūkykite, venkite kofeino turinčių gėrimų, nes tai trikdo širdies ir kraujotakos sistemos veiklą;

·       Stenkitės būti fiziškai aktyvūs, nes judėjimas padeda gerinti širdies raumens būklę. Žinoma, fizinio aktyvumo intensyvumą derėtų pasirinkti tik pasitarus su gydytoju;

·       Reguliariai sverkitės ir kontroliuokite savo svorį. Jeigu turite antsvorio – pasitarkite su specialistu, kokiais būdais derėtų sugrąžinti sveiką kūno masę;

·       Nedelsdami kreipkitės į savo gydytoją, jeigu pastebėjote tam tikrų pokyčių: padidėjusį kraujo spaudimą, staigius kūno masės pokyčius, padidėjusį prakaitavimą, neįprastus tinimus, sustiprėjusį dusulį ir kt.

Širdies nepakankamumo simptomų atpažinimas, stebėjimas, savarankiška kontrolė ir reguliarūs apsilankymai pas gydytoją gali padėti suvaldyti ligą ir stabilizuoti savijautą. Rūpinkitės savimi, nes širdis – svarbiausias jūsų organas!

CategoryLigos

2018 - © Visos teisės saugomos.

Susisiekite    +37064021277