Nėščiųjų mankštos privalumai - Uostopoliklinika

Nėštumas labai svarbus ir atsakingas laikotarpis moters gyvenime. Užsiėmimai baseine ir mankštos salėje nėščiosioms padeda lengviau išnešioti vaisių ir pasiruošti gimdymui. Mankštinantis gerėja placentos kraujotaka, vaisius gauna daugiau deguonies, gerėja nėščiosios nuotaika, o teigiamos emocijos labai svarbios būsimo kūdikio nervų sistemos formavimuisi. Sportuojant vandenyje ir salėje didėja dubens sąnarių paslankumas, mažėja kraujo sąstovis venose, stiprinami raumenys. Mankštą galima daryti bet kuriuo nėštumo laikotarpiu, jei nėra būklių, kurių metu mankštintis negalima.

Nėščiųjų mankštos – moters kūnui išgyvenant ypatingus pokyčius, tinkamai subalansuota mankšta teigiamai veikia emocinę savijautą, padeda atsipalaiduoti, taip pat sumažina galimų sveikatos sutrikimų tikimybę.

 

 

Mankštos nėščiosioms salėje:

  • lavina raumenų jėgą;
  • didina raumenų tonusą, sąnarių paslankumą;
  • stiprina mažojo dubens raumenis, kurie svarbūs gimdymo metu;
  • mažina įtampą nugaros srityje;
  • gerina medžiagų apykaitą, širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemų veiklą, o tai labai svarbu kūdikiui vystytis;
  • mažina gimdymo komplikacijų riziką;
  • psichologinis palaikymas, patirčių pasidalinimas.

CategoryReabilitacija

2018 - © Visos teisės saugomos.

Susisiekite    +37064021277